""

Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền hiệu quả bạn nên áp dụng ngay

Cách đánh bóng chuyền

Không riêng gì bạn mà rất nhiều anh em chơi cá cược trực tuyến tại nhà cái Debet cũng khá quan tâm muốn tìm cách đánh bóng chuyền. Như thế, sẽ giúp cho anh em có thể đánh hiệu quả hơn và ghi được cho mình nhiều bàn thắng nhất. Nếu bạn quan tâm thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm nhé!

Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền thấp tay

Với cách đánh này, anh em sẽ sử dụng cẳng tay cùng bàn tay để chuyển bóng đi. Cùng với đó, sẽ dùng bắt bước một cũng có thể là để đỡ các đường bóng của đối phương. Cách đánh bóng chuyền thấp tay này sẽ dùng tiếp xúc giữa tay và bóng rộng như điểm tiếp xúc thì lại ít hơn so với chuyền bóng cao tay. Điều này, cũng sẽ giúp hạn chế được vi phạm lỗi kỹ thuật như là dính bóng… Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng cách chơi này để đỡ bóng trong lúc thực hiện phát bóng. Không những vậy, cũng có thể thực hiện đập bóng cũng như cứu bóng.

Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền thấp tay
Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền thấp tay
  • Bạn hãy xuất phát và đứng với tư thế trung bình thấp phần hai chân rộng.
  • Tiếp đó, bạn hãy thực hiện xác định được điểm rơi chính xác của bóng với tầm thích hợp. Lúc này, sẽ đưa hai tay đưa ra đỡ bóng. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý là với phần tay duỗi thẳng bàn tay thì đan chéo lên nhau. Không những vậy, cũng chú ý nắm chặt và hai ngón cái thì song song.
  • Bóng đã ngang tầm ngang hông cách thân người khoảng gần một cánh tay. Lúc này, bạn hãy thực hiện đánh bóng. Chú ý với phần chân đạp đất và duỗi khớp gối và hãy nâng trọng tâm thân thể. Sau đó, mới thực hiện nâng tay lên. Hai tay của bạn lúc này sẽ chuyển động từ dưới lên. 
  • Không những thế, dùng phần giữa của cẳng tay đệm dưới bóng kết hợp cùng với mức độ cần thiết. Khi bóng đã chạm tay thì cũng là lúc bạn gập cổ tay xuống phía dưới. Khi đó, cẳng tay sẽ  nắm và ép chặt vào với nhau, thân người thì hơi lao về phía trước.

Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền cao tay

Cách chơi này chính là chạm bóng thứ hai của đội nhận được bóng rồi bắt bước 1 thành công. Nếu như bạn muốn chơi hiệu quả, thì cần phải điều chỉnh sao cho bóng đồng đội dễ dàng chạm được với bóng rồi hãy tấn công. Không những vậy, vị trí chuyền bóng cũng vô cùng quan trọng.

Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền cao tay
Hướng dẫn cách đánh bóng chuyền cao tay
  • Bạn đứng ở tư thế bắt đầu cùng hai tay đưa từ trước lên chuyền bóng. Không những vậy, cũng chú ý là thân người thì hơi ngả về sau. Đồng thời, các ngón tay thì tiếp xúc với bóng ở phía trước. Ngoài ra, hai ngón tay cách mặt khoảng 15cm lúc này tay chạm cùng với bóng cần có sự phối hợp nhịp nhàng cùng tay và với toàn thân.
  • Nếu như bạn thực hiện động tác ghìm bóng thì bạn cần phải dùng sức cả với mười đầu ngón tay.
  • Nếu như lúc bạn chạm bóng cùng các ngón tay hơi lên gân nhưng khi chuyền bóng. Lúc này, bạn cũng có thể chú ý là ttay cần thả lỏng tự nhiên. 

Cách đánh bóng chuyền phát cao tay

Hiện nay, cũng có nhiều người chơi muốn tìm hiểu về cách đánh bóng chuyền phát cao tay. Để giúp bạn có thể dễ dàng thực hiện thao tác này, hãy làm theo hướng dẫn sau:

  • Bạn phải quay vào vào với lưới đồng thời chân trái trước mũi chân thẳng góc cùng với đường biên ngang. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đó chính là chân phải sau trọng lượng cơ thể dồn đều ở trên cả hai chân và tay trái cầm bóng.
  • Khi bạn thực hiện động tác tung bóng thì hãy đứng với tư thế này thì tay trái cầm bóng và đưa lên ngang tầm mặt. Lúc này, bạn hãy thực hiện tung bóng ở trước mặt lên cao hơn so với đầu từ khoảng 80 đến 100cm. Không những vậy, bạn có thể là hơi khuỵu gối rồi hạ thấp trọng tâm. Ngoài ra, cũng hãy vươn thẳng hai chân lên rồi kết hợp cùng với động tác tung bóng.
  • Bạn hãy cùng lúc tung trái bóng lên cao. Không những vậy, cũng chú ý là phần tay phải co lại rồi chuyển động từ trước lên cao và ra đằng sau. Ngoài ra, bạn cũng hãy để phần thân trên ngả về phía sau, mắt nhìn thẳng về phía bóng. 
Cách đánh bóng chuyền phát cao tay
Cách đánh bóng chuyền phát cao tay

Cách chắn bóng chuyền chuẩn

Chắn bóng cũng là một trong những động tác quan trọng khi chơi bóng chuyền. Bạn có thể áp dụng như sau:

  • Bạn cần bám sát lưới chuẩn bị chắn bóng. Không những vậy, người tập cần phải đứng cách lưới khoảng từ 25 đến khoảng 35cm. Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện quan sát và thực hiện mục tiêu để đưa ra vị trí chắn bóng phù hợp. 
  • Nhảy và chắn bóng sẽ quan trọng vào tầm bóng thấp hay cao. Khi chơi, bạn có thể thực hiện động tác đứng  tại chỗ nhảy lên. Ngoài ra, cũng có thể nhích lên một bước phần đầu gối thì khuỵu xuống. Từ đó, hai cánh tay đưa sau theo thân người bên sườn từ dưới. Lúc này, bạn có thể lấy đà bật cao lên nữa.
  • Khi bạn thực hiện cho mình động tác chắn bóng xong rơi xuống đất. Nếu bóng có bật trở lại, lúc này, bạn hãy nhanh chóng lùi xuống và chuẩn bị động tác đập bóng. Để có thể chắn bóng hiệu quả hơn, thì bạn cần phải có sức bật cao. Không những vậy, cũng cần có sức dùng trên không lâu. Ngoài ra, bạn phải có đường bóng chuẩn xác. 

Trên đây, chúng tôi https://debet.pub/ đã chia sẻ đến bạn cách đánh bóng chuyền hiệu quả nhất. Bạn hãy áp dụng ngay những cách này để có thể ghi thêm nhiều điểm cho mình.

Debet Fan

Debet Fan

Cá cược giống như cuộc đời, không thể đoán trước được

Chia sẻ đến bạn bè

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Reddit
Tumblr
Digg
Telegram
Email
Print

Theo dõi Debet

Bài viết liên quan